Aktualności

01.03.2018 – Muzeum Narodowe w Krakowie „Galeria Rzemiosła Artystycznego” z przewodnikiem, zbiórka przed wejściem godz. 11:50 – obowiązują wcześniejsze zapisy – ilość miejsc ograniczona!

Pod koniec miesiąca planowane jest wyjście do KINA i/lub TEATRU.

 

Podczas KAFEJKI INTERNETOWEJ nie ma konsultacji komputerowych.

 

----

Drodzy Seniorzy !

Ze względu na rozpoczynający się nowy rok, bardzo proszę o ponowne zapisanie się (potwierdzenie) na wszystkie zajęcia, na które Państwo uczestniczą - od 8 stycznia 2018. Harmonogram zajęć poniżej.

-----------------------

-----------------------

Drodzy Seniorzy !

W miesiącu październik rozpoczynamy nowe zajęcia "Piosenka biesiadna", na którą serdecznie zapraszamy. Wspólne śpiewanie rozpoczynamy już 3 października o godz. 10:00 - zajęcia będą się odbywać w każdy wtorek :)

Ze względu na sprawy organizacyjne wystawa "Dziedzictwo" jest przesunięta na 27 października 2017. Zbiórka będzie o godz.14:00 przed wejściem do Gmachu Głównego Muzeum Narodowego przy al. 3 Maja 1 (przy Błoniach)

Natomiast 6 października 2017 odbędzie się zwiedzanie Muzeum Narodowego - Pałac Biskupa Ciołka. Zbiórka jak zwykle przy Kościele Św. Wojciecha tylko, że wyjątkowo o godz 11:00.

Jak co miesiąc, dnia 13 października 2017 przewidziana jest wycieczka do Kopalni Soli i Tężni Solankowej w Wieliczce. Szczegóły będą podane ok. 9 października.

Opłata za wycieczkę wynosi 25zł/os. i obejmuje: przejazd w obie strony wynajętym transportem, bilet wstępu do Kopalni Soli na trasę turystyczną, bilet wstępu do Tężni Solankowej.

Serdecznie zapraszamy na warsztaty z Policjantem "Bezpieczny Senior na drodze", które odbędą się 

18 października 2017 o godz. 11:00. Będą poruszane zagadnienia bardzo przydatne na co dzień. Warto spędzić ten czas przy herbatce i słodkim poczęstunku:)

Bardzo zależy nam na jak największej frekwencji z Państwa strony, liczymy na Państwa :)

-----------------------

Drodzy Seniorzy !!!

Zachęcam do wysłuchania ciekawych i bardzo przydatnych informacji na temat zabezpieczenia się przed oszustami. Co można zrobić, gdzie się udać i "jak się ratować, gdy mleko się rozleje"... 

Ponadto będzie można dowiedzieć się w jaki sposób skutecznie chronić swoje dane osobowe, które na każdym kroku i wszędzie są potrzebne do podania. Kto może wymagać i do czego Naszych danych osobowych, jak je zabezpieczyć przed ewentualnymi "wyciekami".

Ważna prelekcja przy słodkim poczęstunku dla każdego !!!

Biuro Porad Obywatelskich

Stowarzyszenia Dobrej Nadziei

serdecznie zaprasza na bezpłatne

Dni Otwarte na temat

„ŚWIADOMY OBYWATEL – 
NIE DAJ SIĘ OSZUKAĆ !!!”

Spotkanie odbędzie się 
przy słodkim poczęstunku

18 września 2017 
o godz. 10:00

Ul. Batorego 5 
(I piętro, pok.16-sala fitness)

-----------------------

III Mistrzostwa Krakowa Seniorów 60+

o „Puchar Prezydenta Miasta Krakowa”

Zarząd Wojewódzki Małopolskiego Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej serdecznie zaprasza do udziału w III Mistrzostwach Krakowa Seniorów 60+ o puchar Prezydenta Miasta Krakowa, które odbędą się w dniach 27 i 28 września 2017 r. na obiektach KS „Bronowianka” przy ul. Zarzecze 124 A w Krakowie.

Organizatorem Mistrzostw są Zarząd Wojewódzki Małopolskiego TKKF, Urząd Miasta Krakowa – Wydział Sportu i Klub Sportowy „Bronowianka”. Prawo udziału w Mistrzostwach mają Seniorzy, którzy mieszkają na terenie Gminy Miejskiej Kraków.

Podobnie jak w roku ubiegłym, każdy uczestnik winien wypełnić i osobiście podpisać kartę uczestnictwa w Mistrzostwach.  
W Naszym CASie wypełnia się kartę, My ją wysyłamy drogą elektroniczną, a Państwo podpisują już na miejscu w dniu Mistrzostw podczas weryfikacji uczestników. Możliwość również zgłoszenia się drogą telefoniczną.

Regulamin III Mistrzostw Krakowa Seniorów 60+ jest dostępny na stronie internetowej Zarządu Wojewódzkiego Małopolskiego TKKF: www.tkkf.com oraz na facebooku: www.facebook.com/TKKF

Więcej informacji można uzyskać telefonicznie, e-mailem lub osobiści u Nas w CASie.

Tel.: 662 – 383 – 382

Uczestnictwo w Mistrzostwach jest bezpłatne !!!

Zgłoszenia należy kierować do dnia 25 września 2017 r. (poniedziałek)

Oprócz dyscyplin konkursowych można również zapisać się na konkurencję pokazowe i w nich bezpłatnie uczestniczyć:

v  Aqua aerobik jest konkurencją pokazową na basenie K.S. „Bronowianka”. W pokazie wystąpi zespół ćwiczący pod kierunkiem Instruktora. Wszyscy chętni Seniorzy 60+ do wzięcia udziału w zajęciach w wodzie mogą zgłosić swój udział. Obowiązuje strój kąpielowy, czepek i klapki na nogi.

v  Nordic Walking jest również pokazem chodzenia z kijami zademonstrowany przez zespół seniorów. Instruktaż będzie prowadzić instruktor. Grupy zorganizowany pod opieką instruktorów odbędą marsze rekreacyjne po wyznaczonej trasie. W pokazie, instruktarzu i marszu udział biorą wszyscy chętni Seniorzy 60+ ze swoimi kijami. W sekretariacie Mistrzostw oraz w Naszym CASie będzie można wypożyczyć kije.

v  Slow Jogging także jest konkurencją pokazową na boisku trawiastym K.S. „Bronowianka”. W pokazie wystąpi instruktorka, następnie pod jej kierunkiem odbędzie się trening. Wszyscy chętni seniorzy 60+ do wzięcia udziału w treningu mogą zgłosić swój udział.

ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ, BO ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA !!!

ZACHĘCAMY DO SKORZYSTANIA Z MOŻLIWOŚCI ZDOBYCIA PUCHARU PREZYDENTA MIASTA KRAKOWA, A TAKŻE Z UCZESTNICTWA W ZAJĘCIACH POKAZOWYCH !!!